Oxalates & Kidney Stone!
. Did you know that some foods, such as spinach, nuts, and chocolate, contain a substance called oxalate, which can contribute to kidney stone formation?
This doesn’t mean we have to stop eating them. The key is moderation. And here’s a simple tip: eating these foods together with milk or other dairy products may help reduce the risk of kidney stones.
In the next video, we’ll talk about whether eating too much meat can increase your risk of kidney stones.
ویدیو ۱۹۹: اگزالات و سنگ کلیه!
آیا میدانستید که برخی مواد غذایی مانند اسفناج، مغزها و شکلات حاوی مادهای به نام اگزالات هستند که میتواند در تشکیل سنگ کلیه نقش داشته باشد؟
این به این معنا نیست که باید مصرف این مواد غذایی را متوقف کنیم. نکته اصلی، مصرف متعادل آنهاست.
و یک نکته ساده: مصرف این مواد غذایی همراه با شیر یا سایر محصولات لبنی ممکن است به کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
در ویدیوی بعدی درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد که آیا مصرف بیش از حد گوشت میتواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد یا خیر.
Watch on YouTube: https://youtube.com/shorts/Isyi-zC_GFc?feature=share
Watch on Instagram: https://www.instagram.com/p/DdJ5foWBRNM/