Are All Drinks Good for Preventing Kidney Stones?
If drinking more fluids helps prevent kidney stones, does that mean all drinks are equally good? Not exactly.
Water is the best choice. It helps dilute your urine and lowers the risk of kidney stone formation.
Fresh lemonade without added sugar may also help.
Coffee and tea are generally fine in moderation for most people.
However, most soft drinks and sugary beverages may increase the risk of kidney stone formation and are best limited.
Does drinking milk or eating calcium-rich foods increase the risk of kidney stones?
We’ll talk about it in the next videos.
ویدیو ۱۹۵: آیا همه نوشیدنیها برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید هستند؟
اگر نوشیدن مایعات بیشتر به پیشگیری از سنگ کلیه کمک میکند، آیا این بدان معناست که همه نوشیدنیها به یک اندازه مفید هستند؟ نه، دقیقاً.
آب بهترین انتخاب است. آب به رقیق شدن ادرار کمک میکند و خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش میدهد.
لیموناد تازه و بدون شکر افزوده نیز ممکن است مفید باشد.
قهوه و چای نیز برای بیشتر افراد، در حد اعتدال، معمولاً مشکلی ایجاد نمیکنند.
با این حال، بیشتر نوشابهها و نوشیدنیهای شیرین ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهند و بهتر است مصرف آنها محدود شود.
آیا نوشیدن شیر یا مصرف غذاهای سرشار از کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد؟
در ویدیوهای بعدی درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.
Watch on YouTube: https://www.youtube.com/shorts/WZmuf6x2ScE
Watch on Instagram: https://www.instagram.com/p/DcBzQOsBCBO/