Pelvic Organ Prolapse: Causes & Prevention!

There are both preventable and non-preventable causes of pelvic organ prolapse.
Non-preventable causes include:
Multiple or complicated vaginal deliveries
Aging
Congenital factors
Preventable causes include:
Being overweight
Chronic constipation
Persistent coughing
Frequent heavy lifting
Smoking
To prevent pelvic organ prolapse, focus on avoiding preventable factors and, importantly, practice regular pelvic floor muscle exercises, such as Kegel exercises.

افتادگی اندام لگن: علل و پیشگیری!
پرولاپس اندام لگنی دلایل قابل پیشگیری و غیرقابل پیشگیری دارد.
علل غیر قابل پیشگیری عبارتند از:
زایمان واژینال متعدد یا پیچیده
پیری
عوامل مادرزادی
علل قابل پیشگیری عبارتند از:
اضافه وزن
یبوست مزمن
سرفه های مداوم
بلند کردن مکرر وسایل سنگین
سیگار کشیدن
برای جلوگیری از افتادگی اندام لگن، روی اجتناب از عوامل قابل پیشگیری تمرکز کنید و مهمتر از همه، تمرینات منظم عضلات کف لگن مانند تمرینات کگل را انجام دهید.

Watch on YouTube: https://www.youtube.com/shorts/L60QNvn0yoI

Watch on Instagram: https://www.instagram.com/p/DBjgKDmPa6e/

Disclaimer: Urology for Everyone! All videos and images are for educational purposes only and fully comply with Instagram’s guidelines. There is no inappropriate or commercial content. Please consult a healthcare professional for personalized medical advice.